Entraînement Masters

Pour nos Masters hommes et femmes, aura lieu le samedi 21 mai 2016 de 15:00 à 17:00 un entraînement spécifique; suivi d’un moment convivial et d’un petit souper. Ce sera aussi le bon endroit pour parler des InterCercles du 5 juin 2016 à Herve.

En vue d’une bonne organisation, prière de prévenir soit Claire Joannes, soit Eric Herman. Merci

Stage de Caorle 2016 – la petite chronique d’Annie Lucas

Caorle2016-01Vendredi 1er avril
Le trajet jusque Hahn s’est bien passé, sauf pour Moly qui a croisé la route d’un chauffard, ce qui lui a coûté un rétroviseur. L’enregistrement à l’aéroport s’est fait sans encombre et dans la bonne humeur. Certains ont toutefois été soumis à des tests de recherche d’explosifs. Le vol a été tranquille et les horaires ont été respectés. Un bus et un minibus nous attendaient pour le transport de Tréviso vers Caorle.
Nous sommes arrivés à destination vers 23h15 et comme d’habitude, nous avons été accueillis à l’hôtel Dolomiti par la famille de Luigi. La traditionnelle lasagne et un ravier de fraises du pays ont rassasié certains appétits féroces.
La répartition des chambres s’est déroulée sans encombre en respectant les desiderata de chacun.
Samedi 2 avril
Après cette longue journée, l’extinction des feux s’est faite vers 1 heure du matin. La nuit a été calme, même si certains ont avoué le matin avoir mal ou insuffisamment dormi. Après un petit déjeuner varié, les athlètes et les entraîneurs ont regagné le stade vers 10 heures pour le premier entraînement. Les conditions climatiques d’entraînement étaient idéales : 18° de température, soleil voilé et petite brise de mer.
Le stade étant indisponible l’après-midi, l’entraînement a eu lieu sur la plage ou dans le parc. Les conseils d’usage pour éviter les ampoules et les méduses ont été donnés aux athlètes.
Il est de tradition lors de chaque stage que les athlètes ou accompagnants qui viennent au stage pour la première fois se présentent devant tout le groupe après le souper en incluant six mots savamment choisis dans leur présentation.
23 novices ont été répertoriés. Ce soir les présentations seront assurées par Zoé Giot, Alyzée Woygnet, Sébastien Berton , Jean Gil Bouchez

Informations pour le stage à Caorle

caorle-2016Tous les athlètes mineurs doivent être en possession d’une autorisation de sortie du territoire signée par les 2 parents et légalisée par la commune, ainsi que les informations médicales si traitement particulier.

Pour le départ: Vol Ryanair depuis Hahn le 1er avril 2016 à 20:25.
Le bus partira de Virton au Sacré-coeur à 15:30. Il passera à Etalle (église) à 15:45, à Habay à 16:00 (Truck Center), à l’AC Restaurant (autoroute) à 16:20

Pour le retour: Atterrissage prévu à Hahn le 8 avril 2016 à 23:30.
Donc à l’AC Restaurant vers 01:30, au Truck Center vers 01:45, à l’église d’Etalle à 02:00 et au Sacré-coeur de Virton à 02:15

Nous vous tiendrons informés par la page Facebook du site.

Pour les voyageurs (et leurs mamans):

  • poids maximal des bagages 15 kilos plus un petit sac cabine
  • carte d’identité
  • affaire de sport (athlétisme pas natation) donc les spikes (6mm)

Entraînement Minimes du 2 avril 2016

Comme déjà annoncé, ce samedi 2 avril de 10:30 à 12:00 au stade de Saint-Mard, aura lieu un entraînement spécifique pour les minimes en ordre de dossard et ayant participé au cross ou à une compétition récemment.

Voici la liste des 42 sélectionnés: ALBERT Florent, AUTPHENNE Simon, BESSELING Clothilde, BOSSELER Clara, BOSSELER Simon, CHAPELLIER Robin, CLAUDY Alix, COTON Pierrot, DELHAYE Clémence, DEREMIENS Clara, DEVADDER Quentin, FRANCOIS Adrien, GONRY Clément, GRANDJEAN Emile, GUISSARD Zian, HOMEL Nolan, JACQUEMIN Noa, JONETTE Sacha, KIELBASA Lina, LALOT Elsa, LATHURAZ Odile, LEQUEUX Augustin, LOUIS Hippolyte, MAIRY Inès, MASSON Audric, MERGEAI Théo, MERNIER Victorine, MULLER Quentin, NAVET Marius, NAVET Matheo, NOKEL Amaury, OSTYN Colin, PICHOFF Gabrielle, POINT Daniel , PROTIN Charline, RAFYI Zakaria, RATY Bastien, ROISEUX Clara , SAELENS Charlotte, THEISMANN Quentin, THOMAS Ugo, VERVLOET Antoine .

Entraînement spécial Cross pour les BPMs

Pour les Benjamin(e)s de 2007, les Pupilles de 2006 et 2005, et les Minimes de 2004, il y aura un entraînement spécial cross le lundi 28 décembre à 14:30 à Rabais au croisement des routes du Zigomar et de la Chapelle du Bonlieu.
Attention, entraînement réservé aux athlètes qui ont déjà couru deux cross cette saison.

Entraînements durant les fêtes de fin d’année

Avis pour les Benjamins, Pupilles et Minimes.

Il n’y aura pas d’entraînement pour les BPMs le mercredi 30 décembre et les vendredis 25 décembre et 1er janvier.

L’entraînement du 23 décembre est maintenu. Seule modification, les Benjamin(e)s rejoindront les Pupilles et les Minimes a Saint-Mard à 18:00. Pas d’entraînement à Virton donc.

Prenez-en bonne note. Et joyeuses fêtes.

Une Petite Dernière pour 2014

Des nouvelles pressantes et importantes:

  • 30 athlètes dans la neige, le froid et sans piste pour le stage de Noël amputé du repas communautaire de midi. Dans ces conditions, le nombre de présences est exceptionnel et remarquable. A noter que les minimes et cadets étaient particulièrement en nombre. A remarquer également les présences de tout jeunes entraîneurs prêts à prendre la relève: Eric Louis et Renaud Chapellier. Bonne nouvelle également avec l’implication de Marc Vandewoestyne (Kiné et professeur (kiné) à Libramont).
  • Malgré la neige (encore), 15 benjamins et pupilles se sont retrouvés dans la neige (toujours) samedi matin à Rabais. Claire et Anne-Catherine dirigeaient la troupe.
  • A propos de la compétition indoor à la Coque (Luxembourg):
    • ce samedi 3 janvier: inscrivez-vous de toute urgence auprès de mirausch@pt.lu . Il s’agit déjà d’un beau programme ouvert à tous à partir des cadets(tes) (programme dans le dernier Journal du club).
    • La compétition suivantes à la Coque aura lieu le 10 janvier à 14h30: programme assez fourni et inscriptions de toute urgence auprès de la même adresse mail.
    • Enfin, le 11 janvier encore à la Coque: compétition pour les pupilles, minimes et cadets (g/f). Inscriptions: Michel Rausch.
  • L’indoor débute également en Belgique, voici:
    • Le samedi 17 janvier à Gand, championnats francophones cadets et scolaires (inscriptions avant le 10 janvier auprès de chrislamb288@hotmail.com. La date de clôture des engagements est très importante!
    • Le samedi 24 janvier à Gand, championnats francophones toutes catégories h/f; inscriptions pour le 19 janvier toujours chez Christian Lambin.
  • Le prochain cross comptant pour le challenge provincial aura lieu le 18 janvier à Wellin. Un bus est prévu pour le déplacement; voir l’horaire dans le Journal du club ou ici <click>
  • Toujours des suppression d’entraînements: le mercredi 31 décembre à Izel, Virton et Saint-Mard (jeunes); le vendredi 2 janvier à Saint-Mard (adultes).

Bonne fin de semaine.