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« Bien être

 Santé, belle santé qui dure,
ma santé ferme aux ongles durs,
sourde aux corbeaux de la fatigue,
je te remercierais des heures. 

Je cours la vie, je la bâillonne,
d’elle je n’aurais jamais peur.
Santé du cœur, de ma raison,
santé de chêne et de lionne,
tu luis partout dans ma maison.

Ton épée de pain au côté,
bien droite et drue,
ma santé en bras de chemise,
de ton beau pas de gourmandise,
tu marches sans te retourner !
Peut-être bien que tu rassures,
à force d’aller au-devant
les choses, les bêtes, les gens…

Micheline Dupray »

Ce week-end était celui de la venue du grand Saint-Nicolas dans de nombreux foyers, et malgré son labeur, il aura pris le temps de venir saluer les jeunes athlètes lors de l’Assemblée Générale du club à Harnoncourt ce samedi 6 décembre. La semaine précédente, à Harnoncourt déjà, les athlètes dampicourtois ci-après ont été récompensés par le comité provincial, pour avoir obtenu des titres L.B.F.A. (francophones) ou des podiums L.R.B.A. (nationaux), en indoor, cross et piste ainsi que les jeunes Espoirs, vainqueurs du challenge Benj., Pup., Min. et vainqueurs du challenge de régularité en cross : BORBOUSE Moly, BOSSELER Laura, BRACKMAN Justine, BRANDERS Ange, BRAUX Lise, BUSCHGENS Emilie, CHAPELLIER Robin, DAIGMONT Ophélie, DAVIN Elisabeth, DEHARENG Antoine, DUMONT Ismaël, GILLET Olivier, GRAVIER Christophe, HENROTTE Myriam, HUSTIN Valère, JACOB Delphine, KLEE Simon, KNOTT Geneviève, LAMBERT Romain, LAVIGNE Simon, LEPRINCE Audrey, LOUBELE Nathalie, MOTCH Ryan, PELIN Solène, SCHILTZ Nathan, THOMAS Juliette, THOMAS Fabian, THOMAS Nicolas, TROGH Alicia, TSHILUMBA Elodie, TSHILUMBA Tiffany, VUILLEMIN Julien, WAUTERS Robin, WATRIN Julien, WOYGNET Mathis.

L’Assemblée du club a rassemblé au minimum 116 participants, puisque c’est là le nombre de bulletins-réponses rentrés au traditionnel quizz organisé par Eric Herman après la partie académique qui a retracé la saison écoulée. L’après-entracte fut l’occasion de (re-)découvrir les surnoms assignés par le « Bock » aux un(e)s et aux autres lors de la remise des prix et du nouveau survêtement ACD au design « vintage » dans les différentes catégories. Une belle soirée conviviale, et de beaux cadeaux assurément.

Côté entrainements, trois informations à noter dans vos agendas :

1. Tout d’abord, pour les Benjamin(e)s 2^ème année et les Pupilles, sur invitation, Claire Joannes et Anne-Catherine Clément organiseront un entrainement en forêt les samedis 27 décembre 2014 et 03 janvier 2015 à 15h00. Le rendez-vous est fixé à la chapelle du Bon-Lieu (il n’y aura pas de chasse). Surveillez donc vos boîtes aux lettres.
2. Deuxièmement, le stage de Noël aura bien lieu les samedi 27, dimanche 28, mardi 30 matin et après-midi, et le lundi 29 matin uniquement. Rendez-vous à 9h45 les matins et 14h45 les après-midis à la piste. Mais la formule se verra changée par rapport aux années précédentes, puisqu’il n’y aura pas de repas chaud organisé les midis. Cependant, les athlètes qui souhaitent manger leur pique-nique sur place pourront le faire, au chaud, à la cafétéria de la tribune du stade.
3. Troisièmement, une invitation à tous les entraineurs, entraineurs en formation ou athlètes expérimentés souhaitant partager leur maitrise technique a été lancée pour la mise sur pied d’entrainements spécifiques les mardis et jeudis, à partir de janvier. L’objectif est d’apporter en particulier aux athlètes cadet(te)s et scolaires, une diversification motivante dans les ateliers d’entrainements d’épreuves spécifiques, avec un encadrement combiné d’entraîneurs confirmés et d’entraîneurs plus jeunes/athlètes. Il n’est pas demandé une présence systématique à ce renfort d’encadrement. Afin d’organiser les sessions, Yves Herman a accepté la coordination de l’initiative. Les disponibilités individuelles, même ponctuelles, peuvent lui être communiquées par email. Merci à Yves et à tous ceux qui viendront renforcer l’encadrement des entrainements !

Côté compétitions, les cross provinciaux comptant pour le challenge provincial étant en suspend jusqu’à celui du 18 janvier à Wellin (organisation ROCA) pour lequel un déplacement en bus sera organisé, notez toutefois le cross de Erpent, à Namur (organisation SMAC) comptant pour le Super Challenge Namur-Luxembourg le 14 décembre, ainsi que la Cross-Cup de Bruxelles le 21 décembre. Pour les compétitions et les championnats indoor, Bertrix organise une compétition en salle de lancer de poids (Benj à Masters) et saut en hauteur (BPM uniquement) le mercredi 17 décembre. Les championnats francophones indoor à Gand auront lieu le samedi 17 janvier pour les cadets-scolaires, le 24 janvier pour les toutes catégories. Pensez aux inscriptions sans tarder. Nous en reparlerons.

L’ACDiste n°535, dont l’assemblage était initialement prévu vendredi 12 décembre à 20h30 à Dampicourt est reporté au vendredi 26 décembre. Le temps d’introduire une nouvelle rubrique au journal qui vous parviendra alors comme une carte de vœux. De bons vœux déjà, de réussite surtout, nous en souhaitons aux athlètes qui entrent tout prochainement en session d’examens ou en blocus. Pensez à prendre un bol d’air régulier… baskets aux pieds ?!

Enfin, pour les plus exténués en cette période de l’année et après la lecture de ces longs échos hebdomadaires, voici quelques mots bien à-propos : « Le paradoxe de l’entraînement réside dans la judicieuse intervention du repos. La nature n’en fait-elle pas autant avec la nuit, l’hiver… ? »[i]. On ne saurait alors manquer d’y adjoindre, cette semaine, l’adage connu qui dit que « C’est le cordonnier le plus mal chaussé ! ». Alors, chaussez-vous bien pour aller loin. Bonne semaine et bon repos, pour autant qu’il alterne avec vos entraînements.

[i] « Ah ! Courir ! Mais courir… », J. Joannes

D’abord, nous excuser pour avoir fait preuve de beaucoup d’imagination pour produire autant de fautes d’orthographe dans la précédente chronique !

C’est actuellement le temps des récompenses: écussons pour les BPM, remise des prix du Comité provincial, remise des récompenses pour les A.C.Distes, et même remise des cadeaux de St-Nicolas dans les chaussures à la maison ! On comprend pourquoi la neige ne parvient pas à franchir ces évènements chaleureux. En remontant le temps: quelques écussons restent encore disponibles dans le sac de Jean; samedi dernier, Julien Watrin nous a présenté des photos et des diaporamas époustouflants venus des Bahamas et de Zurich. Il nous aussi aussi parlé de ses études d’ingénieurs qu’il réussit notamment grâce à la complicité de ses copains de classe (c’est beau l’entraide).

Le 3ème acte, c’est pour ce samedi à 20h00 à l’école de Harnoncourt où se déroule l’Assemblée Générale annuelle du club. Venez très tôt pour avoir de la place ! Après les allocutions (pas les “allocations: la faute!). Les athlètes récompensés ont été invités par courrier (avec leurs parents). Avant l’entracte, Eric proposera son Quiz pas “rongés” des vers. Au cours de l’Assemblée générale de ce samedi, “L’Annuaire 2014 outdoor” sera disponible grâce à la complicité acharnée d’Alain Monet. A ce propos, la chute de participation encourue l’an dernier a été presque résorbée, mais la rareté des internationaux masculins est inquiétante ! Espérons que l’opération “BPM” servira de catalyseur pour les années prochaines. Cet “Annuaire” sera assemblé (en 1 heure) ce vendredi 5 novembre à 20h30 à Dampicourt.

Dominique Linel a pris son temps, mais l’attente valait la peine: sa couverture du 535ème Journal du club a des accents de nouveauté et de tendresse. Ce N° 535 sera assemblé le vendredi 12 décembre. Avis à l’équipe traditionnelle d’assembleurs(euses), agrafeurs(euses): 20h30 à Dampicourt.
Reprenons l’annonce surprise d’un entraînement “pour ceux et celles qui font les cross”, les samedis matin (10h00), ouvert à partir des pupilles au départ de la piste du Châtelet à Habay (merci Eric).

Le calendrier “piste 2015” devrait être discuté au niveau des épreuves et des horaires, mais le comité du club semble prendre ce travail à son compte ! Qu’en pense Annie Gillardin ? Lors des compétitions sur piste 2014, nous avons pu compter sur 90,4 % de nos officiels convoqués. Nouvelle officielle: Betty Chalon. Merci à nos 46 officiels actifs.

Nos condoléances à la famille de Dombeu et spécialement à Romain. Bon rétablissement à Amandine Goffot et Jonathan Muller.
Les calendriers des allures libres de Gaume 2015 sont sur le site du club. Reste 2 erreurs à corriger. Le calendrier des épreuves hors challenge, lui, est en continuelle gestation ! En 2016 nous ne nous en occuperons plus. Si quelqu’un peut prendre la relève nous continuerions à l’insérer dans la brochure annuelle.

Maintenant le stage de Noël. La seule équipe valable, complète proposée est celle de la cuisine avec Michel Thémelin, Bénédicte Farinelle et France Maissin aux commandes. Les inscriptions arrivent au compte-goutte. Des invitations seront distribuées samedi lors de l’Assemblée Générale à Harnoncourt. Va-t-on vivre le dernier stage de Noël qui existe depuis 30 ans ? Rappel: stage en demi-internat les 27, 28, 29 et 30 décembre de 9h45 à 17h00 (le 29 de 9h45 à 12h00). 4 euros pour chaque repas pris à Dampicourt.

Des résultats: le minime Nathan Schiltz est toujours en progrès: à Metz (indoor) il améliore son record du lancement du poids (9m88) et du 50 m (7’’09); sa sœur Emma bat également son record en 50 m (7’’67).

Pendant ce temps-là à Rulles, Damien Doumont remporte les 10 km en 34’’04 alors qu’une fameusement belle nouvelle arrive de Roulers là où se déroulaient les sélections pour les championnats d’Europe de cross : Valère Hustin termine 3ème du cross court, et même 2ème Belge puisque le vainqueur est Marocain. Voilà donc Valère bien posté pour la sélection européenne. Dans la même course, Matthieu Debouck est 21ème, Arnaud Robin 24ème. En cadettes Ophélie Daigmont monte sur le podium: 3ème. Félicitations à tous.

La corrida de Virton du 26 décembre est supprimée.

Après cette longue page de “paroles”, soufflons un peu: “La sagesse fait durer, les passions font vivre” et “Les vrais amis ne te retiennent pas parce qu’ils savent que tu parts à regret”.
Bonne semaine hivernale.

Si nous n’avons connaissance d’aucun résultat, les informations générales à transmettre sont, elles, importantes.

D’abord, le stage de demi-fond qui s’est déroulé à Rabais pour 38 coureurs(ses) les 15 et 16 novembre dernier a été une réussite. Cela nous change de l’espèce de désenchantements que nous vivons actuellement avec le cross. La sagesse serait-elle venue avec le temps ? Nous évoquons cet aspect des choses en rappelant que les choix des années 70-80 ne sont plus de mise actuellement ! Même si le cross reste une activité qui engendre des attitudes originales, des sentiments essentiels notamment à propos de la “souffrance” inhérente au sport, il s’avère que le “confort” sportif a changé de voie: on accepte maintenant de “souffrir”, de stresser, d’angoisser, … dans un nouveau cadre ! Voilà dit en peu de mot ce qui s’argumente longuement et se complexifie en même temps. La vie d’un club est dépendante de ce cheminement dans le temps.

Les entraînements de Mise en Condition Physique Générale du vendredi en salle à 19h00 à St-Mard (à partir des minimes B) démarrent en mode mineur: 3 le 1er entraînement, 8 le second, …

Le décès d’Armand Schanus nous touche particulièrement. Dès 1960, il avait fait notre fierté de posséder un “étranger” de sa valeur dans nos rangs de crossmen. Sa longue amitié avec Armand Thémelin était, elle aussi, exemplaire. Mais l’image la plus marquante qu’il a laissé à travers le temps vient de sa gentillesse, de sa discrétion et de son implication chaleureuse dans la politique provinciale exercée au plus haut niveau.

Les entraîneurs sont priés de prendre connaissance du calendrier de la saison de piste du club (jacqueslucas1950@yahoo.fr). Mais également des programmes des meetings organisés à Saint-Mard en 2015.

Saint-Nicolas sera présent lors de l’Assemblée générale du club le 6 décembre à Harnoncourt (20h00). Le secrétariat “céleste” demande l’aval du comité.

Une nouvelle salle “indoor” de 60 m s’ouvre en Wallonie : inauguration le 29 novembre à Obourg (MOHA). Préparez-vous à y aller courir avant l’inauguration du ROX à Rouvroy en avril.
Les perchistes sont déjà sur les “dents”: compétition à Louvain-La Neuve le 14 décembre. 5 athlètes sont inscrits.
Le Président demande de la main d’œuvre ce samedi 22 novembre dès 8h30 pour démonter la clôture qui entoure le complexe sportif de Saint-Mard. Cette clôture a fait son temps (depuis près de 25 ans) et elle s’inscrit bien dans la rénovation générale du stade et sa mise en conformité internationale. Merci de votre présence.
Par contre, la tribune du stade subit des avatars: plus de chauffage, nettoyage parcimonieux, tribunes non nettoyées, gestion des réservations en attente, … un si bel outil !

130 personnes à l’Assemblée générale annuelle des allures libres de Gaume le 14 novembre dernier à Saint-Mard. Pas beaucoup de problèmes pour le Challenge de Gaume (Bienvenue de Saint-Remy à la place de Buzenol), mais des “hors challenge” sont arrivées avec des changements de dates, des corrections et des … nouveaux ! Toujours en ce qui concerne la suite de cette soirée: Elsa Wauthier met sur pied ce samedi 22 novembre de 9 à 12h00 au centre sportif de Musson des séances d’initiation au massage cardiaque et à l’utilisation d’un défillateur. Inscriptions obligatoire: au 063/67.53.72. Dans le même mode de prévention, Amélie Pechon de Saint-Léger propose de donner tous les renseignements nécessaires aux futurs organisateurs d’allures libres sur l’emploi de gobelets recyclables. Savez-vous qu’au cours de la saison 2014 125.000 gobelets plastic ont été utilisés et ont … pollués !
Le programme détaillé du CALG 2015 va se trouver sur le site du club. Avant la saison, c’est uniquement à cet endroit que le calendrier “hors challenge” sera visible.

Le stage annuel de Noël se précise: du 27 au 30 décembre à Saint-Mard (repas à Dampicourt). inscriptions dès maintenant.

Ce dimanche 23 novembre à 14h00 à Arlon, 3ème cross provincial de la saison. Attention: c’est à La Cova et pas à l’Hydrion. Mêmes programme et horaire qu’à St-Mard et Bertrix. Les nouveaux dossards seront distribués sur place par Christian Lambin. On compte sur les scolaires, juniors, séniors et masters masculins pour devancer un Bertrix très présents.
Attention: le cross du Smac (challenge Namur-Luxembourg) qui a lieu le 14 décembre ne se déroulera pas à Namur, mais à Erpent. (Attention encore: l’horaire n’est pas le même qu’en province de Luxembourg (voir http://smac-namur.be/)

Nouvel entraîneur de lancers (poids et disque) pour minimes et cadets: Antonin Heinen sera présent au stade tous les mardis à 18h30.

En guise de distraction: “ Pour bon que soit un cheval, encore faut-il des éperons” et : ” “Si” et “quand” étant plantés, il poussa “rien””.